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目前日期文章:201204 (22)

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(中央社記者陳清芳台北28日電)減肥者常擔心吃澱粉食物容易胖,開業中醫師張家蓓教你聰明吃,她建議,體質超難瘦的人,可以早餐吃五穀,並可依個人體質吃五色穀物,夜貓族最好吃黑色穀物。

張家蓓以她從事中醫減重多年的經驗指出,穀類是補氣重要的食品,是人體活力的來源,很多女性為了減重而犧牲穀品的攝取,這是非常錯誤的觀念,一般而言,全天候都可以攝取穀類食品,適當適量攝取,對於減重的持續與效果更有幫助。

對於體質難瘦、真的擔心澱粉囤積的減重者,張家蓓建議,不妨早餐食用五穀,既能提供活力、補氣,又不用擔心影響減重成效,如果不能在晚間6時吃晚餐,至少睡前3小時不要進食。

張家蓓也針對不同體質特性,建議適合的穀品飲食內容,例如低代謝體質的人,體脂偏高,好吃但不愛運動,普遍愛吃甜食炸物,容易因飲食過量而逐漸發胖;是富貴病的高危險群,受到糖尿病、高血壓、高血脂等威脅。因為屬於肝鬱脾虛的體質,所以黃色穀物與黑色穀物非常適合這類型的減重者食用。

針對氣血虛的人,張家蓓表示,這類型多半是正值更年期的熟女,或是年輕且飲食或生活不健康的人,偏食、又常常胡亂節食,或是頻繁減肥,胖了又瘦、瘦了再復胖,使氣血愈來愈虛,循環代謝愈來愈差,吃再少、運動再多也很難瘦。

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忙碌的上班族,不僅要擔心過勞死,國內竟然有4成上班族體脂肪超標,天天工作12小時的,2個有1個上班族都是「過勞肥」!像一位曾在竹科擔任工程師的鄔先生,因為壓力太大、越吃越多,就算開始減肥,不敢多吃澱粉穀物,還是胖到破百公斤;原來上班族久坐不動,代謝往往會變慢,中醫師也認為若不敢吃穀物,身體反而會亂吸收其他養分,可能讓你更胖。

 

上班族:「喂!您好。」

 

接電話、頻繁開會,上班族操翻了,你以為忙成這樣就會瘦嗎?調查發現,國內有4成上班族體脂超標,甚至一天工作12小時的,有半數體脂破表,也就是所謂過勞肥。

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(中央社記者黃進恭台中20日電)台中市一家美容診所引進國外問卷,手術前關懷患者心理,提高手術滿意度。另外民眾常整型,卻導致一點瑕疵都無法接受,恐怕患「身體瑕疵恐懼症」,須藉由精神科醫師專業協助。

台中市一家美容診所醫師陳紹良表示,從開業以來,發現因衝動整型心理因素的民眾,普遍對整型結果都不滿意。

陳紹良表示,有一名26歲女性公務員,隆乳成功後嫌胸部太大,要求把矽膠取出。女性公務員在諮詢時,強烈表明想要將矽膠從胸部取出,經由他的幫忙,女公務員最後還是回到原本診所移除矽膠。

醫師表示,英國美學整形外科協會(Baaps)會員多年前與心理學家合作,設計出一份整型術前評估問卷。透過術前問卷,幫助醫師了解個案現況,必要時,可轉介專業心理諮商師,進行更深入的術前溝通,提高術後滿意度。

精神科醫師徐宏銘表示,隨著醫學美容盛行,由整型醫師轉介至診所的病患有逐漸增加趨勢,雖然整型手術成功,患者卻不滿意,反覆進行手術,甚至影響正常生活,此類型病患可能患有「身體瑕疵恐懼症」的心理疾病。

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由於人體內大部分可幫助鈣質吸收的維生素D,都是透過陽光內的紫外線幫助,才能由身體自行合成的,一旦過度隔離陽光中的紫外線,皮膚就不易產生維生素D,尤其是整天待在家中,很少出門活動的老人或病人,維生素D不足的情形更加嚴重,需要適度地曬太陽,維持身體健康。

維生素D又名「陽光維生素」,主要是用來協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收,使骨骼強健、避免骨質疏鬆,它在人體內十分活躍,並且對免疫反應和細胞防禦作用影響很大,是神經、肌肉正常運作上所必需的營養素,更是啟動身體機制不可獲缺的關鍵之一。缺乏維生素D時,容易使骨質代謝變快、進而降低骨質密度,導致罹患軟骨病、脊椎骨彎曲、嬰孩頭骨變軟、發牙慢、造成O型腳等骨骼相關疾病。

老年人容易發生骨質疏鬆,台灣80歲以上的婦女當中,超過五成有骨質疏鬆的困擾,然而民眾普遍習慣吃鈣片來補充養分,但卻容易忽略了鈣與維生素D要搭配得宜,才能有效吸收,體內如果沒有足夠的維生素D,就算吃再多鈣片,身體也無法吸收利用。

維生素D是一種脂溶性維生素,人體吸收超過體內的需要量時,會送到肝臟和脂肪組織中貯存,當體內蓄積量超過負荷時,就會有脂溶性維生素中毒問題的產生。一開始可能會有噁心、嘔吐、疲勞等不適感,維生素D中毒的主要症狀為高血鈣症(hypercalcemia of hypervitaminmosis D),並產生多尿、劇渴及高尿鈣的現象,長期高血鈣症則會造成腎臟、血管、心臟、肺臟等軟組織的轉移性鈣化,提醒大家千萬不要隨意服用過量的維生素D。

在我們的日常飲食當中,蛋黃、肝臟、小魚乾、鮪魚、乳製品及經過日曬的香菇,都是補充維生素D的最佳食品,不過天然食物供給維生素D的量,並不足以達到人體每日需要量,建議民眾平日除了正常飲食之外,再找時間外出曬太陽,只要每天露出四肢,進行3到5分鐘的日光浴,就可以提供身體所須足量的維生素D了。

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中國時報【張睿纖╱台北報導】

一名粉領族生理期前,胯下長出綠豆般大小的粉瘤,原本不以為意,但長期摩擦下,粉瘤竟像吹氣球般急速變大,最後大如雞蛋,且感到明顯紅腫熱痛坐立難安,才就診接受排膿處理。醫師表示,粉瘤易因長期摩擦、免疫力低落而發炎,嚴重者甚至引發蜂窩性組織炎,如發現皮膚長粉瘤,應盡早就醫,避免延誤病情。

收治病患的國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡表示,女性因生理期前免疫力會下降,這位粉領族原本長出綠豆大小的粉瘤,但長期摩擦下愈變愈大,又因部位私密遲遲不敢就醫,導致粉瘤反覆發炎,竟變得大如雞蛋,差點演變成蜂窩性組織炎。

她指出,也常有愛美女性臉上莫名長粉瘤誤以為是青春痘,希望能擠掉它,結果導致粉瘤囊壁破裂,造成嚴重發炎。

書田診所整形美容科主任醫師黃季怡也表示,身體抵抗力差、長時間摩擦刺激,容易導致粉瘤急性發炎,外觀會快速變大,曾有男性患者一進診間直喊痛,背部粉瘤已如拳頭般大,內部已嚴重化膿。

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美國最新研究發現,喝太多含糖汽水、低卡汽水,容易引起中風。反之,喝一般咖啡、無咖啡因咖啡則可以減省中風發生機率。

美國克里芙蘭醫學中心、哈佛大學進行這項研究,研究成果近日已發表於「美國臨床營養學期刊」。過去研究顯示,飲用含糖飲料,不但體重會上升,且容易得高血壓、高血脂、腸道疾病與冠狀動脈疾病。

研究作者亞當‧博恩斯坦醫師表示,喝太多汽水,糖分攝取量會跟著增加,這會啟動身體連鎖反應,進而引發中風等諸多疾病。

研究人員以四萬三千三百七十一位男性與八萬四千零八十五位女性為研究對象。結果發現,喝越多汽水,中風機率也越高。

含糖汽水會造成血糖快速上升,胰島素也會在短時間分泌,長期下來,胰島素很容易出現抗阻性,身體也可能產生發炎反應。動脈也會受到影響,造成缺血性中風。女性飲用含糖飲料,中風風險高於男性。

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吃黑芝麻可以讓白髮減少?新竹馬偕醫院皮膚科主治醫師李幼華表示,有研究報告認為,芝麻含有木酚素(Lignan)等抗氧化成分,或可幫助降血壓,但目前沒有直接醫學證據顯示芝麻可以讓頭髮變黑。

除了基因遺傳、老化因素,像甲狀腺疾病、缺乏維生素B12、腦下垂體疾病、貧血等也會造成白頭髮增多。壓力、抽菸使身體更容易出現老化現象,因此就會讓白頭髮越長越多。尤其是抽菸更會傷害頭髮色澤。李幼華醫師說,抽菸常讓黑色素細胞無法順利分泌黑色素,頭髮便不再烏黑、亮麗。

有些人認為自己白頭髮增多是因為護髮護得不徹底,所以就卯足勁多多護髮。李幼華醫師指出,適度護髮還可以,但護髮次數過於頻繁不但無法讓白頭髮變少,反可能引起接觸性皮膚炎,引起掉髮等其他問題。

蔬菜、水果等含抗氧化營養素成分,因此若想擁有烏黑、亮麗的秀髮,平常最好多吃新鮮蔬菜、水果,營養攝取要均衡,銅、鋅、鐵等礦物質也都可以幫助維持頭髮健康。必要時,可以考慮補充維生素B群、綜合維他命。除了飲食,平常也要規律運動,以紓解壓力。有抽菸者更要戒菸。

醫師提醒,一旦發現大量出現白頭髮,最好到醫院接受進一步檢查,看看是否為疾病引起。千萬不要隨易使用偏方,以免弄巧成拙。

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注射肉毒桿菌素不再是熟齡女性的專利!醫學美容專科醫師方鴻明表示,肉毒桿菌素應用越來越廣泛,除了可改善因咀嚼肌肥大而產生的國字臉問題,也能幫助緊實肌膚、消除皺紋,甚至可以雕塑腿部線條。根據臨床觀察,近年來民眾運用肉毒桿菌素瘦小臉、除皺年齡層逐漸往下降。

二十到三十歲女性還沒有動態紋,但受電視明星、名媛貴婦影響,多希望可以擁有瓜子臉,不過不管再怎麼減重,往往很難瘦到臉,因此便尋求醫美專科醫師協助。而求診民眾常以隋棠、孫芸芸臉型為範本,希望自己的臉型也能那麼好看。

方鴻明醫師分析,骨骼較寬、肌肉過於發達、脂肪堆積都會讓臉看起來比較大,骨骼過寬者大多需要借助外科手術予以改善。如果是肌肉型國字臉,就可考慮運用肉毒桿菌素消除部份肌肉。臉部若同時有肌肉發達、脂肪過多等困擾,除了注射肉毒桿菌素,也可搭配抽脂療程。

打肉毒桿菌素約一個月後效果最為明顯,肉毒桿菌素注射於咀嚼肌後,第一月會縮小百分之七,第二個月縮小百分之二十,第三個月則縮小百分之三十。醫師建議,剛開始注射肉毒桿菌素時,一年可以打三、四次讓臉部線條定型,兩次注射間隔三、四個月,等臉部定型後,效果約可維持一年。

方鴻明醫師提醒,有些民眾注射肉毒桿菌素之後,一、兩周會感覺咬東西較沒有力氣,但過一段時間便逐漸習慣。另外,也要注意療程結束後四小時內不要平躺,以免水狀肉毒桿菌素流到其他部位。平時要盡量少吃過於堅硬的食物,以免影響治療效果。接受治療前,民眾一定要選擇專業醫師、醫療院所,否則肉毒桿菌打過量可能形成大小臉。注射前也要留意過敏等風險。臉部發炎、嚴重糖尿病患者都不宜注射肉毒桿菌素。

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少量多餐一定好?醫師表示不見得。

少量多餐似乎已經成為養生保健的代名詞,不僅想減肥的愛美女性對此奉行不渝,許多醫師也建議糖尿病患應該少量多餐,以控制血糖。但少量多餐真的比較健康嗎?

書田診所新陳代謝科主任洪建德明確卻表示,少量多餐是以訛傳訛的錯誤觀念,因為每天吃四到六餐的人,總熱量加起來一定比只吃三餐的人還要多。所以想要透過少量多餐來減肥的女性會發現,一個月下來並沒有比較瘦,糖尿病患者則會發現,血糖也沒有獲得良好控制。

洪建德主任直言,少量多餐的結果通常都是變成多量多餐,因為只要開始進食,胰島素會開始分泌幫助細胞吸收血糖,當停止進食的時候,血糖馬上開始下降。胰島素快速釋放與血糖濃度快速下降,人體很容易產生肌餓的感覺,不知不覺就容易陷入越吃越餓的惡性循環。

另外,心理因素也是原因。少量多餐的民眾常不容易控制熱量的攝取,總覺得每餐都吃得少,但實際上人體每日的熱量消耗是固定的,因此常在無意識中就攝取過多熱量。洪建德主任就表示,少量多餐容易犯的最大錯誤就是總以為每餐都吃一點點,總熱量就攝取得少,事實上吃六餐的人一定比只吃三餐的人攝取更多熱量。

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受到韓流影響,這幾年BB霜在台灣大賣,這種宣稱保濕、遮瑕,防曬全效合一的BB霜,真的是化妝品兼保養品嗎?台中弘光科大化妝品系教授檢測發現,市售許多BB霜,外包裝都主打保濕功效,但其實都只是一般粉底液,保濕效果有限,民眾如果拿來當做保養品,長時間使用,可能會造成皮膚太乾、脫皮、過敏現象。

 

BB霜廣告,強調保濕功效,有人甚至拿來當做保養品使用,學者檢測市售8個熱銷品牌,其中許多品牌外包裝,還標示具有保濕功能,直接將產品和BB霜擦在手腕上做比較,儀器測量後,數據卻有明顯落差。

 

弘光科大化妝品研究所教授徐照程:「使用前使用後,保養品在短時間內,增加了20%的保濕功效,BB霜大概增加5%到10%左右。」

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(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)骨質疏鬆症是一種「骨量減少或骨密度降低而使骨內微小結構破壞的現象」,嚴重時會導致骨骼逐漸變得脆弱,而呈現容易骨折的狀態!甚至有許多青壯年年紀輕輕就骨質疏鬆。阮綜合醫院放射科謝豐吉醫師表示骨質的脆弱除了年齡增長的影響,更可能是因為維生素D攝取不足、少運動或營養不良造成。

造成骨質疏鬆的原因有:
1.生活型態不良:包括抽煙、酗酒、咖啡因過量、缺少運動、營養不良、攝取維生素D不足或低鈣高鹽飲食及蛋白質攝取不足或過量者。
2.性別、年齡及體質差異:
(1) 一般人的骨量發展大約在18至35歲時到達尖峰骨量,之後隨年紀增加骨質多少會流失,女性骨質密度較男性低,又因停經後雌激素濃度明顯減少,使噬骨作用相對增加而加速骨質流失,加上平均壽命較長,故患骨質疏鬆症為男性之6至8倍。

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(優活健康網新聞部/綜合報導)藝人Selina先前因拍攝爆破戲導致意外灼傷,住院近三個月後才出院返家,但面對未來心理和生理重建,仍有一段漫漫長路要走。很多人常以為疤痕整形,可以妙手回春般,在手術後一點也看不到痕跡,這其實是個錯誤的觀念。阮綜合醫院整形外科醫師劉家銘表示,「凡走過,必留下痕跡」,只要是曾經受傷或是接受過手術,就一定會留下疤痕。若是疤痕本身及其所在位置不明顯,只要能藏得住,一般都還能蓋的過去,但臉上的傷疤可就沒那麼容易隱藏且令人接受了。

疤痕明顯不外乎以下幾種情形:
(1) 疤痕又寬又長。
(2) 形狀凹凸不平。
(3) 顏色醒目(紅或黑)。

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(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)隨著科技時代的快速更新,現代人感受的心理壓力似乎越來越沉重。阮綜合醫院身心內科陳三能主任表示,壓力最直接的影響往往就是睡眠品質,而長期的睡眠不足,容易形成慢性的身心疲勞,進而使人面臨許多身心的不適症狀,如:頭痛、便秘、腹痛、焦慮…等。阮綜合醫院音樂治療師李蕙妤表示,藉由音樂的力量,觀察身體的變化,並從中得到心靈的平衡。

李蕙妤醫師為英國醫療專業認證機構(HPC)認可的音樂治療師,她利用幾個簡單的步驟並用音樂療癒身心,首先,找一個安靜、無人干擾、燈光柔和、溫度適當、備有音樂播放機的房間,將手機暫時關上;輕輕地以個人感受最輕鬆的姿勢平躺在地上,試著用腹部呼吸,以眼睛觀看自己腹部隨著呼吸的起伏,跟著腹部的起伏細數每分鐘呼吸的次數,測量自己每分鐘心跳的次數及呼吸次數,並記錄在紙上。

接下來緩緩閉上眼睛,開始專心聆聽自選的音樂曲目約30分鐘,觀察音樂帶給您的身心靈反應;聆聽音樂時,開始想像有一股柔和的暖流,很緩慢地由上至下慢慢地流過、放鬆您的身體,依序從頭部、臉部、脖子、胸部、背部、腹部、臀部、大腿、小腿、到足部。再將聆聽後的心跳次數及呼吸次數記下,觀察是否與聆聽音樂前有所差異。最後結束音樂,調整好自己準備迎接來臨的挑戰。

 

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中央社記者郝雪卿台中8日電)現在正是過敏症好發季節,中華民國抗過敏衛教協會理事長陳湘青今天表示,抗敏知識要從小學起,並付諸行動。配合e世代的來臨,還有學校設計一套網路遊戲作抗敏宣導。

春夏交替季節正是過敏症好發季節,中華民國抗過敏衛教協會下午在台中市大墩文化中心舉辦「抗敏大作戰,全民e起來」活動,邀請身高只有100公分的斯里蘭卡青年「阿三哥」前來,與陳湘青一起以抗敏小天使亮相,要喚醒社會大眾關心過敏學童的問題。

衛教協會表示,國內7到15歲學童的氣喘病發生率在過去20年間增加8.3倍。除了氣喘病外,過敏性鼻炎盛行率10年來也增加了4倍之多,此外,異位性皮膚炎及蕁麻疹(皮膚過敏症)的好發率20年來也分別增加了4倍,對抗過敏原已成了刻不容緩的工作。

年逾30歲的阿三哥,雖然身高只有100公分,但身手矯健,跳起舞來一點不含糊,與小朋友互動熱絡,炒熱現場氣氛。陳湘青與阿三哥一起擔任抗敏小天使,與現場小朋友一起踩破象徵過敏原的塵(蹣)氣球,讓大家理解,如何對抗過敏原。

抗敏衛教協會希望大家都能來擔任抗敏小天使,一同參與抗敏知識從小做起的行動教育,讓遠離過敏不只停留在紙上談兵而已,更要付諸行動,將住家環境清掃乾淨,避免過敏原的產生。

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中國時報【台北訊】

國人的近視率年年攀升,而且有越來越年輕化的趨勢,根據衛生署國民健康局調查,有六成的小六學生都是「四眼田雞」一族,高居世界之冠。隨著眼科技術的發展,除了配戴一般眼鏡、角膜塑型鏡片,以及點散瞳劑之外,也有越來越多人選擇採取雷射近視手術來矯正視力。到底何者安全性和效果較佳?眼科醫師朱智盟表示,自己受近視困擾多年,也嘗試過各種矯正方式,他以自身經驗提供民眾做為參考。

從學生時代開始就有近視的朱智盟醫師,自台大醫學院畢業以後,當眼科醫師至今已有17年。一開始,他也跟大家一樣配戴隱形眼鏡,但是長期下來,卻造成眼睛慢性發炎以及過敏性濾泡。自2000年開業並開始驗配角膜塑型鏡片之後,他自己也開始戴角膜塑型鏡片,成為當時少數的成人塑型案例。戴了約三年後,由於睡眠時間太短,他甚至在睡前一小時就提早戴上鏡片。

朱智盟醫師表示,戴角膜塑型鏡片並未影響到他的生活作息,除了晚上開車會炫光之外,當時的視力可以讓他從事一天的看診與開刀。後來為了要準備接受近視雷射,另一方面也因為隨著年紀增長,淚液分泌不足,造成眼睛越來越乾,所以就停止配戴角膜塑型鏡片。

2004年,朱智盟醫師接受雷射近視手術矯正,手術完後大概流淚了4小時,就可以看電視了,唯一的影響是隔月坐飛機時會覺得乾澀,但術後三個月便恢復正常。他說,當年門診中看到很多六年級生,後來都已經去看老花眼了,他則因為有保留度數,至今仍沒有閱讀問題,但偶爾在夜間開車會感到吃力,所以他會放一支一百度的眼鏡在車上,以備不時之需。

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常去價格低廉、有打折扣的商店購買食物雖然可以省荷包,但卻可能讓體重上升。法國最新研究發現,習慣去有打折、低價商店買食物的人往往體重較重,且身材較為肥胖,相較之下,去昂貴商店買食物的人身材就比較沒有那麼胖。

研究顯示,喜歡買便宜食物的人身體質量指數較高,腰圍也比較粗,即使調整過社會背景、商店遠近等變數,結果還是一樣。特別是教育程度較低的人,越容易出現這種現象。

這項研究已發表於線上版「公共科學圖書館綜合」期刊。研究時間為二OO七年到二OO八年。研究人員在法國巴黎進行這場研究,共有七千一百三十一人參與研究,研究涵括一千多家超級市場。

法國國家醫學暨衛生研究院的巴斯里‧夏克斯博士為研究計畫主持人,他補充道,研究也發現,習慣去有機商店購買食物的人身體質量指數較低,腰圍普遍也較為纖細。

研究人員建議,政府、醫界若想改變民眾的飲食習慣、推廣健康飲食概念,最好選低價、折扣商店作宣傳地點,宣傳效果會比較好。

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踢爆10大錯誤保養觀念 

有太多民眾對於肌膚保養存有錯誤的觀念,本刊特別挑選10大錯誤保養觀念,希望能為讀者建立正確的保養之道。

現代人為了求美、求年輕,總是在保養上做足了功夫,深怕一個步驟沒做好,細紋、黑斑就會瞬間長在臉上,殊不知皮膚自己就有一套自我痊癒的機制。台新醫院皮膚科主治醫師楊倩如表示,皮膚保養基本上是愈簡單愈好,愈繁複的保養,反而造成皮膚的負擔。

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許多人聞膽固醇而色變,然而膽固醇用於製造細胞膜、膽酸,也是荷爾蒙先驅物質,人體要正常運作不能沒有膽固醇。程文俊醫師指出,人體內中的膽固醇大部分由肝臟細胞合成,僅少部分攝取自食物。在肝細胞內,三酸甘油脂利用血漿中送回的游離脂肪酸為主要來源,結合醣類新陳代謝的中間物所提供的甘油而組成。肝細胞為防止過多的三酸甘油脂蓄積於肝臟內。藉著合成極低密度脂蛋白將過剩三酸甘油脂排出肝臟。

醫師表示,膽固醇及三酸甘油脂不溶於水性血漿,須以藉由與脂蛋白元結合,而成為親水性的脂蛋白,方能於血漿中溶解,並隨著血循環灌流全身器官組織,低密度脂蛋白(俗稱壞的膽固醇)含有大量的膽固醇,均占血漿總膽固醇的六至七成,若清除代謝效率差,導致血漿濃度長期過高,則容易滲入血管壁內,形成動脈粥樣硬化。

而高密度脂蛋白(俗稱好的膽固醇)含大量的磷脂質及少量的膽固醇(約占血漿膽固醇的二至三成),其主要功能為自週邊組織運送膽固醇回肝臟代謝,好膽固醇亦會帶走滲入血管壁內的膽固醇,因而具有清潔血管壁的作用。

醫師解釋,高密度脂蛋白濃度過低的現象,可經由減輕體重就可以明顯的改善,規則的耐力運動,不但可以降低血中的濃度,部分研究也發現運動可以減少低密度脂蛋白的濃度,不論是自己吸菸或吸二手菸,則降低高密度脂蛋白的濃度。

從事耐力運動還可增加高密度脂蛋白的濃度。

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中國時報【台北訊】

如果要讓女性票選一個最討厭的形容詞,「肉餅臉」絕對是選項之一,就連天后蔡依林剛出道時,也被人笑稱是「嬰兒肥」。其實就審美觀來說,肉餅臉除了會感覺肥胖,甚至還會顯得老態。醫師提醒,臉部若過於鬆弛就會開始出現法令紋,雙頰垂垂就會缺少元氣,最好找出原因用對方法,才能展現迷人瓜子臉。

一般來說肉肉的大餅臉在年輕時還會讓人覺得可愛,但若肌肉開始鬆弛產生下垂,就可能會出現惱人的法令紋,法令紋一出現不僅會讓人變得嚴肅,外觀上看起來也會老了好幾歲,呈現鬆垂老化的感覺。

到底是甚麼原因造成肉餅臉呢?美容醫學會常務理事楊志賢醫師分析主要有三個原因。第一是天生脂肪多;另外是比較常在年輕女性身上發現的「熬夜水腫」。還有一個則是中年熟女常出現的狀況,因為年齡增長造成膠原蛋白流失,脂肪軟化後支撐力不足,也會出現法令紋。

要解決法令紋問題,就必須從脂肪下手。楊志賢醫師建議,抽脂是最有效的處理方式。傳統抽脂針對水腫型、鬆垮所造成的法令紋,可以在手術後一個禮拜出現效果,但由於手術後必須縫合傷口,有些人會覺得不夠緊實。

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(全國廣播記者蔡依婷/台中報導)有喝咖啡習慣的民眾,大多會選擇美白牙膏避免牙齒被染色,但是若使用方式不正確,反倒會導致敏感性牙齒,建議最好能在醫師的建議下選擇最適合自己的牙膏,才不會造成傷害。

中部一名三十歲的粉領族,習慣每天喝一杯咖啡提神,為了避免牙齒染上咖啡的顏色,經常使用美白牙膏刷牙,長期下來竟造成牙齒敏感,一吃東西就會因為牙齒太酸而無法進食,署立豐原醫院牙科主任黃廷芳說,美白牙膏可預防牙結石發生,但因含有研磨劑和過氧化氫,若停留在牙齒的時間過久,反到會傷害牙齒。黃廷芳:「刷牙就好了,不要再停外塗抹在牙齒上,三十分鐘下來會傷害到牙齒。」

黃廷芳說,市面上的牙膏百百種,民眾要選擇適合自已的牙膏來使用,一般而言含氟牙膏是首選,但由於氟是有毒物質,因此三歲以下的小朋友不建議使用,至於內含小蘇打的強力清潔牙膏如果沒有含氟也不建議使用,黃廷芳說,若擔心牙膏造成牙敏感,最好可以詢問醫師再使用,此外也提醒民眾要建立正確的刷牙習慣,牙刷和牙齒必需呈水平狀來回刷十次,共五分鐘,也要定期找牙醫師檢查,才能擁有一口好牙。

 

 

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