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目前日期文章:201612 (26)

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【文/Beauty美人圈.Linda】說真的做為手殘女的代表,除了將圍巾轉一圈和打個結以外,還真的沒有做過其他嘗試。沒關係~這次就來學個看似很難但其實超容易的圍巾綁法,讓你今年冬天立馬變身為好感系女孩。

 

【第一招】

首先像往常一樣先將圍巾繞一圈在脖子上。

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「米藍色」被選為今年的流行髮色♡
可以讓髮質看起來更好更有透明感。 
2016年冬天,要不要試試米藍色轉換一下風格呢?!

 

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平時想到約會穿搭,第一個進入腦海的關鍵字大概是「洋裝」,不過一旦步入冷冷的秋冬季節,不管穿什麼都會被藏在外套裡,因此找出異性好感度最高的外套款式,就是此刻最重要的功課!近來席捲韓妞圈,甚至連女星們也搶著穿的熱門款式,正是帶點學院風、女孩感的「牛角扣外套」,別以為它看起來簡單又無害,其實這樣的造型超受歡迎的唷!

金高恩

近期因演出人氣韓劇「孤單又燦爛的神-鬼怪」再度爆紅的金高恩,雖然細細長長的丹鳳眼並不是世俗認定的標準美女,不過可愛笑容加上青春無敵的清新氛圍,讓她的人氣一路狂飆。

金高恩(金高銀)穿著韓國品牌LAP(Los Angeles Project)牛角扣外套。(圖片擷取自「孤單又燦爛的神-鬼怪」劇照) 

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天冷好發心血管病!起床就喝這杯,血糖代謝增20倍
【早安健康/張維庭編譯】氣溫越來越低,若碰上陰雨綿綿的濕冷天氣,總讓人從一早醒來就覺得十分辛苦。冬天是心血管疾病好發的季節,低溫讓血管收縮,讓人末梢血液循環不良,本來就有虛寒問題的女生尤其更為嚴重,氧氣和營養無法隨著血液輸送全身細胞,結果就導致代謝變差,內臟機能低落,免疫力低落,久而久之還會使得各種慢性病萌芽。 

這時,不妨為了自己準備一杯熱騰騰的飲品。日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示,早晨是一天當中體溫最低的時候,這時喝點熱飲對於促進循環十分有益;從一早讓身體由內而外暖起來,既慰勞自己,又能提高新陳代謝,還對於肩頸痛、生理痛等各種不適症狀都有幫助。 

《三種暖身飲品》 

日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示,早晨是一天當中體溫最低的時候,可以在這時喝點熱飲,對於促進循環十分有益。 

1.肉桂可可 
咖啡、蘋果派等西式甜點飲品中,常用來增添風味的肉桂粉,其實對身體有諸多健康好處,有研究指出,肉桂能夠刺激生理循環,增加20倍血糖代謝率,每天半小匙肉桂,就能降低血糖、三酸甘油脂及總膽固醇,達到瘦身效果。 

美國一項實驗顯示,肉桂的萃取物可減少糖尿病和心臟病風險。肉桂對心臟、大腦以及神經都有益處,一茶匙的肉桂粉,抗氧化效果相當於一杯藍莓。 

肉桂具有維護毛細血管健康,提振血液循環的效果。而可可也能讓末梢血液循環變佳,此外近年來有許多研究指出,可可具有生薑同等的抗虛寒造果,能幫助暖身。由於可可的抗虛寒效果來自於多酚,因此比起可可飲品,選擇純可可才有效果。 

2.薑粉柚子茶

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在減肥、瘦身的推波助瀾下,許多標榜減肥效果的蔬菜水果,像是洋蔥水、金針菇、堅果等,都很熱門,其實,日常生活中會吃的黑木耳, 本身就是一個超級減重食材。 

具備豐富營養成分:維生素B2、鈣、鐵

俗話說「人不可貌相」,這句話很適合用在黑木耳上,它雖然沒有吸引人的外表,但是內在卻富含各種驚人的營養素,像是它的維生素B2含量,是米、麵和大白菜的10倍,鈣含量也是肉類的30~70倍,鐵質更是肉類的100倍之多!

天生是減重者的最佳選擇

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穿搭百百種、妝容也百百種,但是怎麼女孩們的頭髮總是一成不變,實在太可惜啦!擁有動人的美麗長髮卻不好好利用,女孩們!其實多在頭髮上加點小巧思就可以讓人眼睛為之一亮,趕快來學幾招簡單的編髮吧!讓你每天變換風格,而且其實編髮既簡單又快速,不用怕手殘族們沒辦法自己動手!也不用擔心花太多時間上班上學會遲到!

1.側編髮
休閒的場合或是約會都很適合以此造型現身,有個小重點要注意,辮子可以綁的鬆也可以綁緊,但是上半部的頭髮一定要維持蓬鬆感,製造出休閒慵懶感,既清新又甜美,還可以搭配紳士帽、棒球帽或是畫家帽,製造不同個性。
綁法:

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前陣子在服裝拍攝的時候,髮型師幫我弄了一個超棒的髮型。
現在就要來介紹當時的髮型給大家認識~
超適合冬天的各種活動喔♪

 

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無論男性還是女性都可能有頭皮搔癢難耐的經驗,但猛抓頭髮著實給旁人不舒服的感受,看起來也不雅觀,若在正式場合頭皮癢起來真是只苦忍呢!不能治標不治本,這次採訪畢業於台大醫學院,目前擔任國泰醫院皮膚科及植髮中心主任的詹融怡醫師,讓她來告訴大家導致頭皮癢的原因有哪些,以及緩解的方法。

詹融怡醫師表示,頭皮搔癢分為三大種類,可以檢視一下自己屬於哪種:

1. 洗頭前癢
形成原因→頭皮油脂分泌過多,阻塞毛孔造成搔癢。

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電影中,咬唇的畫面是性感俏皮的誘惑。在現實生活裡,小心這個習慣會讓嘴唇越來越乾燥,缺少油脂腺和角質的嘴唇,更需要我們細心照護。

「給我一個吻,可以不可以……」在歐洲的許多國家,親吻不分男女老幼,是在親朋好友間的日常禮儀。靈活的「嘴唇」動作也是很多靈長類動物之間溝通的方式。

大部分亞洲人比較保守,很少利用親吻來打招呼,但是嘴唇的膚況對容貌還是有很大的影響。只要有過彩妝經驗的人都知道,無論化妝品再高級、彩妝技巧再神乎奇技,臉部膚質狀況不好,彩妝就會不服貼,也容易浮粉掉妝,不容易持久。因此無論是想要高雅吸睛的紅唇宴會妝,還是鄰家女孩般的清純裸妝,甚至是走天然系,希望不化妝就有自然的好氣色,肌膚保養絕對是必要條件,這些道理套用在唇部也是一樣的。

嘴唇是臉部唯一不會分泌大量油脂保護的肌膚,在季節交換之際的多變天氣裡,一下子是乾燥炎熱的秋老虎、一下子又變成寒冷下雨的鋒面氣候,更容易讓唇部乾燥脫皮,要是沒有好好保護它,又不時下意識咬嘴唇,小心嘴唇除了會乾燥脫皮,還會因為受傷的刺激而造成顏色暗沉。

除了千萬不可以直接撕除嘴唇的脫皮,也要提醒自己,培養塗護唇膏的好習慣來換掉舔嘴唇的動作。如果平時有化妝的需求,記得要用眼唇專用的卸妝液,不可以為了省事而直接使用臉部卸妝液,會容易造成脆弱的眼唇肌膚更乾燥。

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定番款式的大衣可以重複穿搭,所以很重要☆
但是每次都穿同一件覺得無趣時,會不會很想要讓人能情緒高漲的大衣?
這次要介紹感覺在女子會,會引人注目具有超群存在感的大衣選擇方法♪

 

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「零毛孔」是美眉追逐的高顏值,就最擔心臉上毛孔粗大,甚至有「黑頭」,使彩妝無法在臉上服服貼貼。坊間常使用去除黑頭的方法很多,比如鼻貼、鼻膜等,但是,這些方法只是當時見效,過兩三天黑頭又長出來了。

 

 

黑頭就是指硬化油脂阻塞物,平時鼻頭和周圍部分出油很厲害,油脂氧化後就變成黑頭了;但是。中醫的看法卻截然不同。漢代醫學家張仲景有一部著作《金匱要略》,其中有一句著名的論斷:「鼻頭色青,腹中痛。」

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先離開學校、邁入職場的學長姐,回來時總會語重心長地跟學弟妹說,職場上很不容易交朋友啊,要好好珍惜在校園期間結交的「真朋友」。每次聽到學長姐這樣說,都覺得出社會的世界,到底是多爾虞我詐?難道同事間都在偷偷相互陷害嗎?

 

隨著自己也出了社會,遇到各式各樣的人,才知道原來學長姐的意思是,相較之下校園生活單純許多,朋友相交少了各種心眼,彼此當然更容易真誠相待;職場上的同事,多了份競爭關係,容易穿上保護色,真心往往被層層疊疊藏了起來。

 

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文/自由時報iStyle頻道綜合報導 

終於進入天氣開始轉冷的冬季,一直心癢癢想買大外套的人也可以開始入手了!近來走好感路線的可愛女星們紛紛愛上了「毛毛」外套,不管是鬼鬼吳映潔和IU(李知恩)的桃粉色路線,還是少女時代隊長太妍的藍紫色風格,那一圈又軟又蓬的彩色毛毛實在太可愛了,一穿上就少女心炸裂的設計超想立刻帶回家的!

鬼鬼吳映潔

私服穿搭韓味十足的「國際小巨星」鬼鬼吳映潔,身上這件鋪上鮮艷桃粉色毛毛的軍裝外套,正是出自當年被韓劇「來自星星的你」給捧紅的Mr & Mrs Italy!帥氣又可愛的鬼鬼搭配了自創品牌GhostEmma的塗鴨毛帽,加上一副酷味十足的墨鏡,實在太生火了!

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由於生活型態的變化,再加上活用營養食品,因此漸漸產生變化的「日本飲食生活」。

在這之中有我們所認為理所當然的主食「白米飯」,久住於沖繩的日本專家-渡久地奈奈子,現在就要來談談關於米飯的重要性☆

首先就要來解答讀者朋友,「吃米飯會變胖?」這個疑問⋯⋯♪

不吃米飯等碳水化合物的減肥方法十分流行,這裡就要順便來解說這麼做同時帶來什麼壞處☆

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即使好不容易在家仔細做保養,但如果使用錯誤方法的話,則會完全看不出有任何謢髮的效果。
這次將告訴大家有效使用護髮乳的方法♪
在感到頭髮乾燥的夏天,護髮乳是不可或缺的商品喔♪

 

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進入了冷冷的秋冬,該是為感冒或病毒做對策的季節了。

漱口和洗手是基本預防,還有一個對策是使用「綠茶漱口」正備受矚目喲☆

在日本靜岡縣島田市內的一部份中小學導入了茶機(類似飲水機的東西),讓孩子們在休息時間能使用綠茶漱口或喝水⋯⋯等,因為這麼做冬天裡感冒的兒童數也跟著減少。

這回要介紹的是,知道了就會想實踐看看的「綠茶漱口」的3個好理由♡

 

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先前,妞編輯向大家介紹過今年的秋冬關鍵字「#乾燥花」(Dusty Rose),不只在髮型上流行這種漸層色澤、帶有秋季蕭瑟感的色調,妝容部分也離開不了這股潮流。今天,妞編輯就要向韓國美女化妝師Pony偷師,帶大家看看「乾燥花」妝容到底怎麼畫!

 

Point 1:淺色柔順眉

Source:ponysmakeup-instagram

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一到冬季皮膚的種種問題都會冒出,像是肌膚容易乾、發癢,或是暗沉等。除了做好基礎保養和保濕,國內外有許多女星,像是小S、IU,或是超模米蘭達蔻兒都認為從飲食上做保養,才是最根本的作法啊!快來跟COSMO Angel一起來看看,這些膚質超好、超透亮的女星,究竟都吃些什麼來滋養皮膚呢!

♥ 抗老防暗沉:檸檬

Angel們,有時候皮膚狀況糟,並不只是天氣的問題,可能和身體內的毒素有關!而檸檬就是一種可以幫助排毒的水果!因此許多國外超模每天都會喝檸檬水,除了能排毒外,還能促進消化系統順暢!另外,檸檬中富含維他命C,可以延緩組織老化,跑出難看的皺紋,還可以防止黑色素沈澱,解決暗沉問題!

♥ 排毒秀光澤:蕃薯

冬天的時候,肌膚最大的困擾就是,沒有光澤。皮膚沒有光澤除了因為水分不足,還有可能是因為缺乏維生素A、C。像是韓國人氣女星IU的減肥食譜裡,就有蕃薯來幫她維持皮膚的光澤!Angel們一定都知道蕃薯能促進腸胃蠕動,所以堪稱減肥聖品。但一定不知道,蕃薯內含的維生素A、C能夠維持身體酸鹼平衡。另外,蕃薯內還有類似女性賀爾蒙的物質,可以讓皮膚更光滑喔!

♥ 美白零毛孔:杏仁

懂得健康飲食的Angel們一定知道,每天一些堅果可以給予身體能量和好的油脂。其中,杏仁更是可以讓Angel們皮膚更好的關鍵喔!如果有毛孔粗大困擾的Angel們,就更加不能錯過杏仁,因為杏仁中的維生素E可以幫助改善表層肌膚,將毛孔收細。除此之外,維生素E還能幫Angel們抵抗紫外線呢!

♥ 吸收無負擔:奇亞籽

應該沒有人不知道奇亞籽吧!這個看似微不足道的全穀類,卻隱藏著強大的魔力!奇亞籽內含豐富的纖維素,而且還不帶熱量,根本就是減肥中Angel們的最愛。它還不只這點功效,當中的抗氧化劑可以防止肌膚老化,再加上它內含大量蛋白質、鈣、Omega-3都有利人體吸收,還能促進新陳代謝!想要皮膚好,就不要忘記它!

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最近妞編輯才正在跟朋友討論「今年的大勢關鍵字絕對是『#乾燥花』吧!」除了從去年延續到今年的乾燥花唇色外,這個秋冬最夯的絕對非「乾燥花髮色」(Dusty Rose)莫屬。

 

 

Source:beautymarkevents-instagram

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