絲薇美容美髮沙龍網

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多愛美的女性，為了讓自己有一雙修長的美腿，好讓走路每一步都能自信滿滿走出風來，便使盡各種網路怪招，不是穿瘦腿襪穿整天，更加有企圖心的甚至搭配減肥蘋果餐瘦身兼瘦腿；一名二十多歲的妙齡女子，就是因為瘦腿襪每天穿長達二十三小時，且每餐以蘋果代替，導致營養不良，腿部甚至因為壓力過大血液循環不佳，使得她不穿襪一個多月後，雙腳瘦不了，反而水腫成了大象腿！

瘦腿襪能瘦腿？恐怕根本無效！

營養師邱詩涵指出，這名女子是因為不當節食使身體營養失衡、代謝變差，穿小腿襪時間又過長，導致身體循環變差，才會形成水腫體質，使雙腿浮腫、大腿後側肌膚呈現凹凸不平的大象腿。

而目前市面上多種號稱穿了就能瘦小腿的各種瘦腿襪，許多民眾卻以為穿越久效果就越好，但是，對於市面上的瘦腿襪，邱詩涵卻表示，目前尚未有研究證實瘦腿襪能夠達到瘦腿的功能，反而有些民眾穿戴過久，造成小腿血液循環不佳，代謝變差，還可能出現水腫現象。

因此，她提醒，想要瘦腿的民眾，三餐反而要攝取足夠的澱粉與營養，當然加上多多運動，才能「享瘦人生」，而她也不建議民眾購買瘦腿襪進行穿戴，以免徒增副作用的風險。

來源http://tw.news.yahoo.com/穿瘦腿襪能瘦腿-恐怕無效還可能更腫-010000061.html;_ylt=AgXJvtq.8lAm0Dc6xOnewEbfBdF_;_ylu=X3oDMTRkNGYzMnFtBG1pdANUb3BTdG9yeSBIZWFsdGhTRiBNRDEEcGtnAzI0NDBhYzY2LWU3ODYtMzYzMi1hOGI2LWIyODg3NWU2YjQ4MQRwb3MDMwRzZWMDTWVkaWFCTGlzdE1peGVkTFBDQVRlbXAEdmVyAzlmMjY5OGEyLWQ4N2ItMTFlMi1iNjdkLTkwMTU5ZmM5NzEzYg--;_ylg=X3oDMTFwN21taGliBGludGwDdHcEbGFuZwN6aC1oYW50LXR3BHBzdGFpZAMEcHN0Y2F0A.WBpeW6twRwdANzZWN0aW9ucw--;_ylv=3