呼吸道感染相當地普遍,平常就要注意保養好。中華黃庭醫學會理事長陳朝龍表示,從傳統中醫的角度來看,呼吸道不好的人可以使用生脈散、玉屏風散、四君子湯等中藥方進行調養,再配合個人體質酌情增減中藥材。

中醫師陳朝龍指出,除了使用中藥方進行調養外,也可以自行準備藥膳來保養呼吸道系統,民眾可準備黨參3錢、桂圓5錢、枸杞1兩、玉竹1兩、蓮子1碗等中藥材,以及糙米2杯、小米半杯、冰糖適量,然後先將中藥材煎成藥汁備用,接著把小米、糙米煮成粥,最後加入藥汁,使用冰糖調味即成。用法、用量應就近向中醫師諮詢。

陳醫師進一步指出,民眾也可以使用穴道按摩來保養呼吸道系統,適合按摩的穴位包括大椎、太陽、合谷、曲池、迎香、攢竹等穴位。大椎穴位於人的頸部下方,也就是在第七頸椎棘突下的凹陷處;太陽穴位在眉梢與眼尾間,向後約一橫指的凹陷處。

合谷穴在拇指、食指合攏後肌肉的隆起處;曲池穴位於肘部,取穴時彎曲肘部,在肘橫紋盡處,也就是肱骨外上髁內緣凹陷處;迎香穴位在鼻翼旁、法令紋處;攢竹穴位於臉部,眉毛內側邊緣凹陷處。

 

來源YAHOO新聞

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