中國時報【張睿纖╱台北報導】
一名粉領族生理期前，胯下長出綠豆般大小的粉瘤，原本不以為意，但長期摩擦下，粉瘤竟像吹氣球般急速變大，最後大如雞蛋，且感到明顯紅腫熱痛坐立難安，才就診接受排膿處理。醫師表示，粉瘤易因長期摩擦、免疫力低落而發炎，嚴重者甚至引發蜂窩性組織炎，如發現皮膚長粉瘤，應盡早就醫，避免延誤病情。
收治病患的國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡表示，女性因生理期前免疫力會下降，這位粉領族原本長出綠豆大小的粉瘤，但長期摩擦下愈變愈大，又因部位私密遲遲不敢就醫，導致粉瘤反覆發炎，竟變得大如雞蛋，差點演變成蜂窩性組織炎。
她指出，也常有愛美女性臉上莫名長粉瘤誤以為是青春痘，希望能擠掉它，結果導致粉瘤囊壁破裂，造成嚴重發炎。
書田診所整形美容科主任醫師黃季怡也表示，身體抵抗力差、長時間摩擦刺激，容易導致粉瘤急性發炎，外觀會快速變大，曾有男性患者一進診間直喊痛，背部粉瘤已如拳頭般大，內部已嚴重化膿。
美國最新研究發現，喝太多含糖汽水、低卡汽水，容易引起中風。反之，喝一般咖啡、無咖啡因咖啡則可以減省中風發生機率。
美國克里芙蘭醫學中心、哈佛大學進行這項研究，研究成果近日已發表於「美國臨床營養學期刊」。過去研究顯示，飲用含糖飲料，不但體重會上升，且容易得高血壓、高血脂、腸道疾病與冠狀動脈疾病。
研究作者亞當‧博恩斯坦醫師表示，喝太多汽水，糖分攝取量會跟著增加，這會啟動身體連鎖反應，進而引發中風等諸多疾病。
研究人員以四萬三千三百七十一位男性與八萬四千零八十五位女性為研究對象。結果發現，喝越多汽水，中風機率也越高。
含糖汽水會造成血糖快速上升，胰島素也會在短時間分泌，長期下來，胰島素很容易出現抗阻性，身體也可能產生發炎反應。動脈也會受到影響，造成缺血性中風。女性飲用含糖飲料，中風風險高於男性。
吃黑芝麻可以讓白髮減少？新竹馬偕醫院皮膚科主治醫師李幼華表示，有研究報告認為，芝麻含有木酚素（Lignan）等抗氧化成分，或可幫助降血壓，但目前沒有直接醫學證據顯示芝麻可以讓頭髮變黑。
除了基因遺傳、老化因素，像甲狀腺疾病、缺乏維生素B12、腦下垂體疾病、貧血等也會造成白頭髮增多。壓力、抽菸使身體更容易出現老化現象，因此就會讓白頭髮越長越多。尤其是抽菸更會傷害頭髮色澤。李幼華醫師說，抽菸常讓黑色素細胞無法順利分泌黑色素，頭髮便不再烏黑、亮麗。
有些人認為自己白頭髮增多是因為護髮護得不徹底，所以就卯足勁多多護髮。李幼華醫師指出，適度護髮還可以，但護髮次數過於頻繁不但無法讓白頭髮變少，反可能引起接觸性皮膚炎，引起掉髮等其他問題。
蔬菜、水果等含抗氧化營養素成分，因此若想擁有烏黑、亮麗的秀髮，平常最好多吃新鮮蔬菜、水果，營養攝取要均衡，銅、鋅、鐵等礦物質也都可以幫助維持頭髮健康。必要時，可以考慮補充維生素B群、綜合維他命。除了飲食，平常也要規律運動，以紓解壓力。有抽菸者更要戒菸。
醫師提醒，一旦發現大量出現白頭髮，最好到醫院接受進一步檢查，看看是否為疾病引起。千萬不要隨易使用偏方，以免弄巧成拙。
注射肉毒桿菌素不再是熟齡女性的專利！醫學美容專科醫師方鴻明表示，肉毒桿菌素應用越來越廣泛，除了可改善因咀嚼肌肥大而產生的國字臉問題，也能幫助緊實肌膚、消除皺紋，甚至可以雕塑腿部線條。根據臨床觀察，近年來民眾運用肉毒桿菌素瘦小臉、除皺年齡層逐漸往下降。
二十到三十歲女性還沒有動態紋，但受電視明星、名媛貴婦影響，多希望可以擁有瓜子臉，不過不管再怎麼減重，往往很難瘦到臉，因此便尋求醫美專科醫師協助。而求診民眾常以隋棠、孫芸芸臉型為範本，希望自己的臉型也能那麼好看。
方鴻明醫師分析，骨骼較寬、肌肉過於發達、脂肪堆積都會讓臉看起來比較大，骨骼過寬者大多需要借助外科手術予以改善。如果是肌肉型國字臉，就可考慮運用肉毒桿菌素消除部份肌肉。臉部若同時有肌肉發達、脂肪過多等困擾，除了注射肉毒桿菌素，也可搭配抽脂療程。
打肉毒桿菌素約一個月後效果最為明顯，肉毒桿菌素注射於咀嚼肌後，第一月會縮小百分之七，第二個月縮小百分之二十，第三個月則縮小百分之三十。醫師建議，剛開始注射肉毒桿菌素時，一年可以打三、四次讓臉部線條定型，兩次注射間隔三、四個月，等臉部定型後，效果約可維持一年。
方鴻明醫師提醒，有些民眾注射肉毒桿菌素之後，一、兩周會感覺咬東西較沒有力氣，但過一段時間便逐漸習慣。另外，也要注意療程結束後四小時內不要平躺，以免水狀肉毒桿菌素流到其他部位。平時要盡量少吃過於堅硬的食物，以免影響治療效果。接受治療前，民眾一定要選擇專業醫師、醫療院所，否則肉毒桿菌打過量可能形成大小臉。注射前也要留意過敏等風險。臉部發炎、嚴重糖尿病患者都不宜注射肉毒桿菌素。
少量多餐一定好？醫師表示不見得。
少量多餐似乎已經成為養生保健的代名詞，不僅想減肥的愛美女性對此奉行不渝，許多醫師也建議糖尿病患應該少量多餐，以控制血糖。但少量多餐真的比較健康嗎？
書田診所新陳代謝科主任洪建德明確卻表示，少量多餐是以訛傳訛的錯誤觀念，因為每天吃四到六餐的人，總熱量加起來一定比只吃三餐的人還要多。所以想要透過少量多餐來減肥的女性會發現，一個月下來並沒有比較瘦，糖尿病患者則會發現，血糖也沒有獲得良好控制。
洪建德主任直言，少量多餐的結果通常都是變成多量多餐，因為只要開始進食，胰島素會開始分泌幫助細胞吸收血糖，當停止進食的時候，血糖馬上開始下降。胰島素快速釋放與血糖濃度快速下降，人體很容易產生肌餓的感覺，不知不覺就容易陷入越吃越餓的惡性循環。
另外，心理因素也是原因。少量多餐的民眾常不容易控制熱量的攝取，總覺得每餐都吃得少，但實際上人體每日的熱量消耗是固定的，因此常在無意識中就攝取過多熱量。洪建德主任就表示，少量多餐容易犯的最大錯誤就是總以為每餐都吃一點點，總熱量就攝取得少，事實上吃六餐的人一定比只吃三餐的人攝取更多熱量。
受到韓流影響，這幾年BB霜在台灣大賣，這種宣稱保濕、遮瑕，防曬全效合一的BB霜，真的是化妝品兼保養品嗎？台中弘光科大化妝品系教授檢測發現，市售許多BB霜，外包裝都主打保濕功效，但其實都只是一般粉底液，保濕效果有限，民眾如果拿來當做保養品，長時間使用，可能會造成皮膚太乾、脫皮、過敏現象。
BB霜廣告，強調保濕功效，有人甚至拿來當做保養品使用，學者檢測市售8個熱銷品牌，其中許多品牌外包裝，還標示具有保濕功能，直接將產品和BB霜擦在手腕上做比較，儀器測量後，數據卻有明顯落差。
弘光科大化妝品研究所教授徐照程：「使用前使用後，保養品在短時間內，增加了20%的保濕功效，BB霜大概增加5%到10%左右。」
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)骨質疏鬆症是一種「骨量減少或骨密度降低而使骨內微小結構破壞的現象」，嚴重時會導致骨骼逐漸變得脆弱，而呈現容易骨折的狀態！甚至有許多青壯年年紀輕輕就骨質疏鬆。阮綜合醫院放射科謝豐吉醫師表示骨質的脆弱除了年齡增長的影響，更可能是因為維生素D攝取不足、少運動或營養不良造成。
造成骨質疏鬆的原因有：
1.生活型態不良：包括抽煙、酗酒、咖啡因過量、缺少運動、營養不良、攝取維生素D不足或低鈣高鹽飲食及蛋白質攝取不足或過量者。
2.性別、年齡及體質差異：
(1) 一般人的骨量發展大約在18至35歲時到達尖峰骨量，之後隨年紀增加骨質多少會流失，女性骨質密度較男性低，又因停經後雌激素濃度明顯減少，使噬骨作用相對增加而加速骨質流失，加上平均壽命較長，故患骨質疏鬆症為男性之6至8倍。
(優活健康網新聞部／綜合報導)藝人Selina先前因拍攝爆破戲導致意外灼傷，住院近三個月後才出院返家，但面對未來心理和生理重建，仍有一段漫漫長路要走。很多人常以為疤痕整形，可以妙手回春般，在手術後一點也看不到痕跡，這其實是個錯誤的觀念。阮綜合醫院整形外科醫師劉家銘表示，「凡走過，必留下痕跡」，只要是曾經受傷或是接受過手術，就一定會留下疤痕。若是疤痕本身及其所在位置不明顯，只要能藏得住，一般都還能蓋的過去，但臉上的傷疤可就沒那麼容易隱藏且令人接受了。
疤痕明顯不外乎以下幾種情形：
（1） 疤痕又寬又長。
（2） 形狀凹凸不平。
（3） 顏色醒目（紅或黑）。
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)隨著科技時代的快速更新，現代人感受的心理壓力似乎越來越沉重。阮綜合醫院身心內科陳三能主任表示，壓力最直接的影響往往就是睡眠品質，而長期的睡眠不足，容易形成慢性的身心疲勞，進而使人面臨許多身心的不適症狀，如：頭痛、便秘、腹痛、焦慮…等。阮綜合醫院音樂治療師李蕙妤表示，藉由音樂的力量，觀察身體的變化，並從中得到心靈的平衡。
李蕙妤醫師為英國醫療專業認證機構(HPC)認可的音樂治療師，她利用幾個簡單的步驟並用音樂療癒身心，首先，找一個安靜、無人干擾、燈光柔和、溫度適當、備有音樂播放機的房間，將手機暫時關上；輕輕地以個人感受最輕鬆的姿勢平躺在地上，試著用腹部呼吸，以眼睛觀看自己腹部隨著呼吸的起伏，跟著腹部的起伏細數每分鐘呼吸的次數，測量自己每分鐘心跳的次數及呼吸次數，並記錄在紙上。
接下來緩緩閉上眼睛，開始專心聆聽自選的音樂曲目約30分鐘，觀察音樂帶給您的身心靈反應；聆聽音樂時，開始想像有一股柔和的暖流，很緩慢地由上至下慢慢地流過、放鬆您的身體，依序從頭部、臉部、脖子、胸部、背部、腹部、臀部、大腿、小腿、到足部。再將聆聽後的心跳次數及呼吸次數記下，觀察是否與聆聽音樂前有所差異。最後結束音樂，調整好自己準備迎接來臨的挑戰。
中央社記者郝雪卿台中8日電）現在正是過敏症好發季節，中華民國抗過敏衛教協會理事長陳湘青今天表示，抗敏知識要從小學起，並付諸行動。配合e世代的來臨，還有學校設計一套網路遊戲作抗敏宣導。
春夏交替季節正是過敏症好發季節，中華民國抗過敏衛教協會下午在台中市大墩文化中心舉辦「抗敏大作戰，全民e起來」活動，邀請身高只有100公分的斯里蘭卡青年「阿三哥」前來，與陳湘青一起以抗敏小天使亮相，要喚醒社會大眾關心過敏學童的問題。
衛教協會表示，國內7到15歲學童的氣喘病發生率在過去20年間增加8.3倍。除了氣喘病外，過敏性鼻炎盛行率10年來也增加了4倍之多，此外，異位性皮膚炎及蕁麻疹（皮膚過敏症）的好發率20年來也分別增加了4倍，對抗過敏原已成了刻不容緩的工作。
年逾30歲的阿三哥，雖然身高只有100公分，但身手矯健，跳起舞來一點不含糊，與小朋友互動熱絡，炒熱現場氣氛。陳湘青與阿三哥一起擔任抗敏小天使，與現場小朋友一起踩破象徵過敏原的塵(蹣)氣球，讓大家理解，如何對抗過敏原。
抗敏衛教協會希望大家都能來擔任抗敏小天使，一同參與抗敏知識從小做起的行動教育，讓遠離過敏不只停留在紙上談兵而已，更要付諸行動，將住家環境清掃乾淨，避免過敏原的產生。
中國時報【台北訊】
國人的近視率年年攀升，而且有越來越年輕化的趨勢，根據衛生署國民健康局調查，有六成的小六學生都是「四眼田雞」一族，高居世界之冠。隨著眼科技術的發展，除了配戴一般眼鏡、角膜塑型鏡片，以及點散瞳劑之外，也有越來越多人選擇採取雷射近視手術來矯正視力。到底何者安全性和效果較佳？眼科醫師朱智盟表示，自己受近視困擾多年，也嘗試過各種矯正方式，他以自身經驗提供民眾做為參考。
從學生時代開始就有近視的朱智盟醫師，自台大醫學院畢業以後，當眼科醫師至今已有17年。一開始，他也跟大家一樣配戴隱形眼鏡，但是長期下來，卻造成眼睛慢性發炎以及過敏性濾泡。自2000年開業並開始驗配角膜塑型鏡片之後，他自己也開始戴角膜塑型鏡片，成為當時少數的成人塑型案例。戴了約三年後，由於睡眠時間太短，他甚至在睡前一小時就提早戴上鏡片。
朱智盟醫師表示，戴角膜塑型鏡片並未影響到他的生活作息，除了晚上開車會炫光之外，當時的視力可以讓他從事一天的看診與開刀。後來為了要準備接受近視雷射，另一方面也因為隨著年紀增長，淚液分泌不足，造成眼睛越來越乾，所以就停止配戴角膜塑型鏡片。
2004年，朱智盟醫師接受雷射近視手術矯正，手術完後大概流淚了4小時，就可以看電視了，唯一的影響是隔月坐飛機時會覺得乾澀，但術後三個月便恢復正常。他說，當年門診中看到很多六年級生，後來都已經去看老花眼了，他則因為有保留度數，至今仍沒有閱讀問題，但偶爾在夜間開車會感到吃力，所以他會放一支一百度的眼鏡在車上，以備不時之需。
常去價格低廉、有打折扣的商店購買食物雖然可以省荷包，但卻可能讓體重上升。法國最新研究發現，習慣去有打折、低價商店買食物的人往往體重較重，且身材較為肥胖，相較之下，去昂貴商店買食物的人身材就比較沒有那麼胖。
研究顯示，喜歡買便宜食物的人身體質量指數較高，腰圍也比較粗，即使調整過社會背景、商店遠近等變數，結果還是一樣。特別是教育程度較低的人，越容易出現這種現象。
這項研究已發表於線上版「公共科學圖書館綜合」期刊。研究時間為二ＯＯ七年到二ＯＯ八年。研究人員在法國巴黎進行這場研究，共有七千一百三十一人參與研究，研究涵括一千多家超級市場。
法國國家醫學暨衛生研究院的巴斯里‧夏克斯博士為研究計畫主持人，他補充道，研究也發現，習慣去有機商店購買食物的人身體質量指數較低，腰圍普遍也較為纖細。
研究人員建議，政府、醫界若想改變民眾的飲食習慣、推廣健康飲食概念，最好選低價、折扣商店作宣傳地點，宣傳效果會比較好。
有太多民眾對於肌膚保養存有錯誤的觀念，本刊特別挑選10大錯誤保養觀念，希望能為讀者建立正確的保養之道。
現代人為了求美、求年輕，總是在保養上做足了功夫，深怕一個步驟沒做好，細紋、黑斑就會瞬間長在臉上，殊不知皮膚自己就有一套自我痊癒的機制。台新醫院皮膚科主治醫師楊倩如表示，皮膚保養基本上是愈簡單愈好，愈繁複的保養，反而造成皮膚的負擔。
許多人聞膽固醇而色變，然而膽固醇用於製造細胞膜、膽酸，也是荷爾蒙先驅物質，人體要正常運作不能沒有膽固醇。程文俊醫師指出，人體內中的膽固醇大部分由肝臟細胞合成，僅少部分攝取自食物。在肝細胞內，三酸甘油脂利用血漿中送回的游離脂肪酸為主要來源，結合醣類新陳代謝的中間物所提供的甘油而組成。肝細胞為防止過多的三酸甘油脂蓄積於肝臟內。藉著合成極低密度脂蛋白將過剩三酸甘油脂排出肝臟。
醫師表示，膽固醇及三酸甘油脂不溶於水性血漿，須以藉由與脂蛋白元結合，而成為親水性的脂蛋白，方能於血漿中溶解，並隨著血循環灌流全身器官組織，低密度脂蛋白（俗稱壞的膽固醇）含有大量的膽固醇，均占血漿總膽固醇的六至七成，若清除代謝效率差，導致血漿濃度長期過高，則容易滲入血管壁內，形成動脈粥樣硬化。
而高密度脂蛋白（俗稱好的膽固醇）含大量的磷脂質及少量的膽固醇（約占血漿膽固醇的二至三成），其主要功能為自週邊組織運送膽固醇回肝臟代謝，好膽固醇亦會帶走滲入血管壁內的膽固醇，因而具有清潔血管壁的作用。
醫師解釋，高密度脂蛋白濃度過低的現象，可經由減輕體重就可以明顯的改善，規則的耐力運動，不但可以降低血中的濃度，部分研究也發現運動可以減少低密度脂蛋白的濃度，不論是自己吸菸或吸二手菸，則降低高密度脂蛋白的濃度。
從事耐力運動還可增加高密度脂蛋白的濃度。
中國時報【台北訊】
如果要讓女性票選一個最討厭的形容詞，「肉餅臉」絕對是選項之一，就連天后蔡依林剛出道時，也被人笑稱是「嬰兒肥」。其實就審美觀來說，肉餅臉除了會感覺肥胖，甚至還會顯得老態。醫師提醒，臉部若過於鬆弛就會開始出現法令紋，雙頰垂垂就會缺少元氣，最好找出原因用對方法，才能展現迷人瓜子臉。
一般來說肉肉的大餅臉在年輕時還會讓人覺得可愛，但若肌肉開始鬆弛產生下垂，就可能會出現惱人的法令紋，法令紋一出現不僅會讓人變得嚴肅，外觀上看起來也會老了好幾歲，呈現鬆垂老化的感覺。
到底是甚麼原因造成肉餅臉呢？美容醫學會常務理事楊志賢醫師分析主要有三個原因。第一是天生脂肪多；另外是比較常在年輕女性身上發現的「熬夜水腫」。還有一個則是中年熟女常出現的狀況，因為年齡增長造成膠原蛋白流失，脂肪軟化後支撐力不足，也會出現法令紋。
要解決法令紋問題，就必須從脂肪下手。楊志賢醫師建議，抽脂是最有效的處理方式。傳統抽脂針對水腫型、鬆垮所造成的法令紋，可以在手術後一個禮拜出現效果，但由於手術後必須縫合傷口，有些人會覺得不夠緊實。
(全國廣播記者蔡依婷/台中報導)有喝咖啡習慣的民眾，大多會選擇美白牙膏避免牙齒被染色，但是若使用方式不正確，反倒會導致敏感性牙齒，建議最好能在醫師的建議下選擇最適合自己的牙膏，才不會造成傷害。
中部一名三十歲的粉領族，習慣每天喝一杯咖啡提神，為了避免牙齒染上咖啡的顏色，經常使用美白牙膏刷牙，長期下來竟造成牙齒敏感，一吃東西就會因為牙齒太酸而無法進食，署立豐原醫院牙科主任黃廷芳說，美白牙膏可預防牙結石發生，但因含有研磨劑和過氧化氫，若停留在牙齒的時間過久，反到會傷害牙齒。黃廷芳：「刷牙就好了，不要再停外塗抹在牙齒上，三十分鐘下來會傷害到牙齒。」
黃廷芳說，市面上的牙膏百百種，民眾要選擇適合自已的牙膏來使用，一般而言含氟牙膏是首選，但由於氟是有毒物質，因此三歲以下的小朋友不建議使用，至於內含小蘇打的強力清潔牙膏如果沒有含氟也不建議使用，黃廷芳說，若擔心牙膏造成牙敏感，最好可以詢問醫師再使用，此外也提醒民眾要建立正確的刷牙習慣，牙刷和牙齒必需呈水平狀來回刷十次，共五分鐘，也要定期找牙醫師檢查，才能擁有一口好牙。
澳洲一項為期三年、針對死亡率所作的研究顯示，一天大半時間都坐在桌前或電視機前的人與僅坐在椅子上幾小時的人相比，死亡率較高。
研究人員表示，即使他們將中度與劇烈運動率、受試者體重及其他健康因素納入考量，仍發現久坐與短命之間有所關聯。這項研究發表於「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）。
研究人員指出，這意味將部分坐下來的時間拿來從事輕度運動，好比散步或做家事，可能能帶來長期效益。
研究主要撰筆人、雪梨大學（University of Sydney）的普勒和（Hiddevander Ploeg）表示：「當告訴人們運動量應達多少時，也必須提到他們應減少每天坐下來的時間。」
普勒和與同僚針對逾廿萬名四十五歲以上的成人進行調查後發現，表示自己一天坐著的時間最少十一小時的人與少於四小時的人相較，死亡率高出四十%。不過普勒和指出，這項結果並未證實坐著會導致短命。她並說，在這兩組人間，可能存在研究未涵蓋的不同之處。
陳男滿三十歲的這一天，起床看著鏡子，看到的不是意氣風發的青年，而是一個看似四十多歲的中年外表，心中滿是怨懟，卻無處發洩。因為若不是從頂上無毛的父親遺傳而來，他怎會年紀輕輕卻已有地中海禿頭？也因此，他老是被朋友的年幼孩子叫著「阿伯、阿伯」。阮綜合醫院皮膚科黃裕文主任表示，其實有雄性禿不用怕，只要有正確的觀念，聽從醫師的治療建議循序治療，以現代的醫學技術，都可獲得不錯的效果。
遺傳性雄性禿是男性最常見的異常落髮現象，大多數人大約在三十到四十歲左右，就出現大量落髮的症狀，最早甚至二十幾歲就有徵兆，因人而異。早在青壯年就出現雄性禿的大有人在，面對嚴重落髮導致髮型形成中空半屏山的窘境，第一要務是先控制落髮狀況。面對這類人求診，醫師多會先嚴格控制掉髮狀況，並了解家族遺傳的掉髮情況，才能給予治療上的建議，進而獲得良好的治療效果。
雄性禿依照嚴重程度分為七級，第一級最輕，第七級最重，一旦發現有大量落髮現象，千萬不要掉以輕心，等到第三、四級才想改善，而是要在第一、二級就開始預防。尤其是有家族史者，只要察覺落髮量增加、前額髮線上移、髮漩處稀薄等現象，就要提高警覺，求教具備毛髮醫學專長的皮膚科醫師。
事實上，對付落髮並非不可行，首先要從生活習慣改變做起，戒菸之外並要調整飲食與作息，少吃刺激性食物、避免熬夜。治療上，如果是未成年，可先使用外用生髮水。若已經滿十八歲以上，如有必要可經醫師處方口服藥。生髮水抹在頭皮上，有助患者停止掉髮及新髮再生，但臨床上口服藥除可讓毛髮增加外，還會變粗，改善整體外觀。
至於現在相當流行的植髮手術，利用的原理是搬有運無，將沒有受到雄性禿影響區塊的毛髮，移植到需要植髮的部位，以整體髮量來說，並沒有實質增加，只是將健康毛髮重新分布，以改善外觀視覺效果。接受植髮手術的區域，正常來說在三個月後會逐漸長出細毛。但並不是每個雄性禿的人進行植髮手術，都可以獲得相同效果。效果好壞視天生的條件而定，包括自身可利用移植的毛囊多寡、天生頭髮粗細、雄性禿面積等等都有關，在供需比例的調整下，每個人會有不同的植髮規劃。
美國一名女子剛生產完，體重曾經暴增到120公斤，但後來因為下載APP減重軟體，靠著手機提醒，天天上健身房，狂甩將近50公斤，恢復苗條身材，原來軟體不只有提醒作用，還能幫民眾計算卡洛里攝取量，每天該吃什麼餐點，並設定該有多少運動量。
民眾：「我減了大量體重跟體脂肪率。」
舉啞鈴練身體，這身材苗條的媽媽原本體重最重曾經到120公斤，但後來狂甩超過45公斤，全靠APP軟體。民眾：「能幫我回顧，過去幾天吃了什麼。」
中國時報【黃菁菁╱東京廿四日電】
女人的身材從什麼時候開始走樣？答案是卅歲。日本黛安芬內衣公司最近做了問卷調查，結果顯示，女人感覺體型開始走樣的平均年齡為卅.四歲，有七成以上的女人是看到鏡中的自己後，才意識到身材開始變形。
黛安芬於二月廿四、廿五日針對四百六十五名廿五至四十九歲女性進行有關體型變化的調查，結果有八六％的女性感覺身材走樣，且有七成以上的女人不滿意目前的身材。
針對「是如何發現自己身材變形？」之提問，最多的回答是，衣服穿不下，其次是內褲上方多了一圈贅肉，還有人是看到相片中的自己才發現身材變形。自覺體型走樣最嚴重的部位依次為腹部、腰部、臀部和大腿。
此外，有六二.六％的女人認為，擁有理想的身材會比擁有理想的臉蛋更讓人有自信，且年紀越大的女人越有這樣的觀念。
絲薇產品 (2)
