近期每日居高不下的溫度以及走沒幾步路便汗流不已的徵兆都顯示著夏天已經到了(還不夠明顯嗎XD)，不過這也表示著午後雷陣雨不定時的來臨，常常早上出個大太陽，下午卻霹靂啪啦下起悶熱的雷陣雨，讓一早精心打扮的穿搭不是濕透就是整個人變得超狼狽。(扶額)
因此在這種惱人的午後雷雨季節，就來試試雨天穿搭5提案，就算在濕熱的天氣也要保持美美的氣質過完一天！
雨天長褲容易被水濺濕，那就換上吸汗快乾的DRY七分緊身褲，這樣就不必擔心褲管問題。如果下半身以深色系為主，那記得上半身就要搭配淺色才會有好比例，也能平衡整體穿搭。即便下雨，只要選擇高跟楔型款涼鞋，就算雨天也能自在的漫步街頭！
文／自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／ 擷取自rolaofficial instagram
喜歡穿高跟鞋出門的你，一定要把這幾招通通學起來，以免腳趾變形。
文／記者汪瑋琪 圖／擷取自dongdong810 instagram
上班喜歡喝咖啡卻怕口氣差？看看怎麼解決吧！
上班習慣喝咖啡提神，卻老是讓你口氣不好，怕跟同事說話？為什麼喝咖啡會讓口氣變糟，有什麼方法可以改善呢？「HowStuffWorks」網站整理出幾個喝咖啡造成口臭的原因，以及告訴你該如何解決這些問題。
先來了解為什麼喝咖啡會口臭？原因很簡單，咖啡因會使得唾液減少，除了會口乾舌燥外，口腔內的細菌也會變多，增加蛀牙的風險，這些都是口臭的原因，若是習慣喝濃縮咖啡（高咖啡因含量）的人，口臭的情況自然就會更明顯，而「奶精」、「牛奶」、「糖」能促使細菌生長，所以就算是習慣喝奶含量高，比如拿鐵、卡布奇諾的人，也會出現口臭的情形。
還記得前陣子陳喬恩被曬出微發福的照片嗎？但最近喬恩的細手臂和尖下巴又回來啦，畢竟要做好閨蜜安以軒的伴娘了，說什麼也要拼命瘦回來再說！說到如何維持「好身材」的訣竅，陳喬恩還是堅信「合理飲食」、「堅持運動」才是瘦身王道！
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對於愛打扮的女生來說，除了穿搭品味之外，自己的身形條件也是影響整體造型的重要因素，如果個子太嬌小，甚至比例接近「五五身」，真的很難穿出像女明星、模特兒那樣的氣勢感！不過，就算身材比例不夠完美，善用穿搭技巧一樣可以悄悄修飾缺點，聰明地將五五身穿出長腿感喔！
TEXT/ cosmo HK, edited by Vic
PHOTO/ 쌈마이웨이
開心的時候要看韓劇，不開心的時候要看韓劇，春夏秋冬都要看韓劇，我們已經和韓劇分不開了，沒別的原因，就是好看，可能還有男主角很帥！COSMO Angel要推薦妳5個近期開播的韓劇，下班的生活可以被韓劇填得滿滿的就覺得好幸福啊～
文／自由時報iStyle頻道綜合報導
林依晨、天心、宋芸樺是演藝圈中公認的好皮膚美人，儘管不同世代，卻同樣從保養到生活徹底實踐美肌好習慣。（圖片擷取自各女星Facebook）
儘管皮膚科醫師們對於自己擠粉刺、痘痘這個壞習慣大呼不贊成，但隨著夏日氣候升高、粉刺狀況加劇，清粉刺確實難以避免。那麼，到底擠粉刺後該如何避免皮膚因擠壓誘發痘疤組織增生造成疤痕與色素沉澱？iStyle專訪皮膚科醫師林怡廷，提點粉刺肌日常保養技巧。
【文／Beauty美人圈．Letisha】小腹婆，絕對是此生最不想要擁有的稱號！但是明明很努力了，小腹卻依然存在？可能是因為沒搞清楚小腹成因，而在錯的地方用錯力囉～～～小腹基本上分成五個類型，每個都有解決之道，快找出自己的吧！
提醒：因為要解釋各類型的成因跟解決方法，所以字數會比較多，大家要多點耐心閱讀喔～
文／ 自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／擷取自小薰Facebook
25歲代謝變慢有感嗎？看看小薰怎麼對抗它的吧！
文／自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／ 擷取自sungryoung_kim Instagram
韓國小姐之姿出道的金成鈴，以韓劇「繼承者們」劇中李敏鎬的媽媽一角最為台灣讀者熟知，現年50歲的金成鈴私底下也是兩個孩子的母親，但纖細身材、一雙美腿與白皙膚質一絲「阿珠嬤」味都沒！甚至比許多年輕女孩保養得更好呢！究竟金成鈴的凍齡秘訣是什麼？
文／記者李晨詠、部分內容擷取自《穴道按壓使用手冊》 圖／台灣廣廈提供
穴道按摩是最容易實踐的日常保養，日本名醫福辻鋭記教女生5個養出易瘦體質的穴道。
中醫健康療法之一的「穴道按摩」，無須吃藥、隨處能實行的優點是許多人的養身習慣，其中，女生一定要認識的，絕對是能消除水腫、降低食慾、增加代謝......等打造易瘦體質的穴位。日本50大名醫之一的福辻鋭記，在著作《穴道按壓使用手冊》中分享，能打造理想體態的瘦身穴位，隨時隨地按一下，讓運動、飲食控制的效果更好。
1 膏肓穴：燃燒脂肪
福辻鋭記表示，位於肩胛骨內側的「膏肓穴」，那裡的棕色脂肪細胞可以幫助燃燒多餘的脂肪，所以刺激這個地方能提高新陳代謝。
在肌膚洗淨後，化妝水通常是用來給予水分與滋養，但只要選擇帶有去角質成分，就能更進一步清除肌膚表面髒污油脂，同時擦去洗臉無法徹底洗淨的角質污垢。
調理膚況START！
1.將角質調理化妝水倒於化妝棉，先從臉頰、嘴唇周圍部位開始，由中央往外側輕輕擦拭。
文／自由時報iStyle頻道綜合報導
零負評女神林依晨擁有透亮好皮膚，她分享，飲食、保養缺一不可。（露得清提供）
文／自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／ 擷取自林嘉欣 Karena Lam Facebook
以精湛演技受到注目的林嘉欣，出道多年憑藉優雅氣質與甜美笑容擄獲人心。受邀擔任保養品代言人的她近看膚質完全未受生產、年齡影響，始終維持如少女般的發光好皮膚。林嘉欣說：「好心情是養成不老皮膚的關鍵。」接受iStyle採訪時她進一步分享十年如一日的美膚技巧。
文／記者汪瑋琪 圖／擷取自_kimjaekyung_ instagram
想要加速燃脂？運動前後的一些小細節都要非常注意啊......
對於「運動前能否進食」說法眾說紛紜，有些人認為吃點東西能更有體力鍛練並消耗脂肪，有些人則認為不吃東西減少熱量攝取才瘦得快，到底哪一種說法才正確？根據「DailyMail」報導，英國巴斯大學研究發現，空腹運動燃脂效果最顯著。
該項研究找來一組體重過重的男人，請他們做兩項實驗，其一是空腹健走1小時，另一項則是請他們進食2小時後健走1小時，接著檢驗血糖和脂肪組織，發現能量代謝的丙酮酸鹽脫氫酶激酶同工酶 （PDK4）和燃燒脂肪的激素敏感脂肪酶（HSL）均有上升的跡象，而飯後健走的人，兩者指數卻下滑，由此可知，在空腹下運動，燃脂力會比進食後再運動還要好。
一到春天，就會想在穿衣時加入粉色♡
加入可以聯想到櫻花的「櫻花粉」的話，可以兼顧時尚感和女人味。
文／記者汪瑋琪 圖／擷取自marcellasne_ instagram
已經刻意養成吃飽後立即走來走去的習慣？快把這個習慣改回來！
「肚子好撐，一起去散步消化一下吧！」吃飽後是否常聽到家人這麼說，邀約你一起到外面走走呢？很多人認為，吃飽後到戶外走動有利消化，降低肥胖風險，但這麼做真的是正確的嗎？根據「LittleThings」報導，諮詢多位健康專家後發現，吃飽後立即散步是一項不利健康的選擇。
專家表示，大多數人認為，吃飽後直接去散步有助於胃液流動，幫助消化，避免肥胖，可事實恰好相反，為了消化食物，胃和消化道都需要大量的血液，若是在飯後立即運動，就算只是輕微地散步，也會使得血液流到運動的關節和肌肉處，而喪失大量血液的腸胃就會降低消化和吸收功能，由此可知，這麼做不僅會消化不良，也不利於減重。
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